Culinária Saúde

Hoje no Culinária RC vamos postar algumas dicas para ter uma alimentação deliciosa e saudável :


No café da manhã : Coma comidas leves. EX : Café com leite ou chá com pães de queijo....
Pra você não comer muito depois....

Deu fome depois do café? : Um iorgute seria bom....Ou talvez uma fruta...

No almoço : Arroz,feijão,salada,carnes,batatas cozidas ou assadas pra quem gosta...


Como esse : 

Sobremesa : Uma fruta,ou talvez um pouco de mousse...


Fome um pouco depois do almoço?: Tome um suco ou uma vitamina...

Jantar: Uma sopinha seria boa...3
Sopas : De feijão,miojo,de legumes...